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在婚姻中失去自我该怎么办 在婚姻中失去自我要不要离婚

不管在婚前还是婚后,保持自我都是很关键的一个要素,如果在婚姻中失去了自我,不管是对象还是自己都会感觉到累的,那么在婚姻中失去了自我要怎么办呢?

在婚姻中失去自我该怎么办

首先,得接纳真实的自己,即便很糟糕,也要先原谅安抚自己。告诉自己,人生如此多艰,糟糕在所难免,别总是嫌疑自己。只有当自己不再嫌弃自己的时候,才能理性地看待问题,并积极做出调整,一点一点改变现状,继而慢慢变得优秀起来。

书中有这样一段话:“人生最自然、最健康的状态是:优秀的时候享受,糟糕的时候接受。有精力的时候努力,没精力的时候休息。”我觉得很对。人无完人,都有优秀的时候和糟糕的时候,坦然接受就好。努力是对的,但累的时候一定要休息。人活着,健康快乐才是最重要的。

再来说一说外界、他人的理解,对自己的重要性。外界认可自己的价值,他人理解自己的难处,这当然是好事。可这样的期待本身就很奢侈,因为外界、他人对自己的看法和评价,根本就不是我们能左右的。若有人能理解自己七分,已实属不易,应还以十分的感激了。

这里的外界、他人,是指所有人,包括你认为最应该理解你的爱人。因为即便是夫妻,也不可能做到感同身受。毕竟立场不同,看待问题的角度也不同,所谓理解,也只是浮于表面,或者略深一些,但绝不是百分百。

所以,婚姻里,失去自我,不被理解的家庭主妇,内心一定要比常人更加强大。想要重新找到自我,前提是必须先学会自我调节情绪,修整心灵。当一个人内心足够强大时,外界如何评价,他人是否理解,其实已不再重要。当你不再需要从外界、他人那里索求认同感时,那么恭喜,你己活出了真正的自我。

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在婚姻中失去自我要不要离婚

没有到要离婚的地步,大家可以先自我调整,找回自己最佳的状态。

网络上流传一句话:一千对夫妻中九百九十九对都有掐死对方的念头闪过,每个人对自己最初的婚姻应该或多或少都是满意的,特别是现在自由恋爱,但是随着时间的推移,生活中的小事不断的升级,很难避免永远都那么相敬如宾。总结一点,婚姻中除了信任和爱之外,我觉得自我也很重要。

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怎么避免在婚姻中失去自我

01多和朋友交流聚会

如果想要在婚姻生活中不失去自我,在平常的时候,一定要多和朋友交流聚会,千万不要把自己困在婚姻生活中,也不要拒绝以前的朋友圈,如果生活的圈子变得狭窄了,在婚姻生活中就特别容易失去自我。

02不抛弃自己的爱好

如果想要在婚姻生活中不失去自我,那些以前坚持的爱好千万不要轻易放弃,要将那些有趣的爱好延续下来,人一旦有了爱好,乐趣就会增多,就不会仅限于在婚姻中寻找乐趣,自己也可以在爱好之中找到乐趣。

03适当的旅游

在婚姻生活中,如果想要不失去自我,可以在假期的时候好好的旅行一下,旅游的过程中,不仅可以开阔自己的眼界,身心也可以得到充分的放松,这样的话,生活中的专注点就会更加的多样化,而不会仅仅困于婚姻生活。

04培养自信心

很多人在婚姻生活中之所以容易失去自我,就是因为在结婚之前,自身的自信心都不够强大,这种情况下可以通过一些小的事情,慢慢来培养自己的自信心,当你有了自信心以后,对于自身的需求,就可以勇敢的表示出来,这样的话,不管是谁都会对你尊重。这样你就很好的保持了自我。

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为什么女人容易在婚姻中失去自我

都说女人容易为爱失去自我,不是因为女人在感情中太主动了,归根结底还是女人的依赖心理在作祟。女人比男人更感性,而且对另一半的依赖心理更强,当这种依赖达到一定的程度之后,两人的感情必然会出现问题。

女人对男人的依赖,主要体现在两个方面,一方面是感情,一方面是经济,而她们失去的自我,其实就是一种为家庭的付出。女人为了家庭放弃自己的事业,这就失去了自己的经济来源,所以只能靠另一半来养活。

另一方面她们还需要来自另一半的感情照顾,因为只有这样她才能觉得自己的放弃和付出是值得的,但是好像很少有男人能体会到女人的这种心情,这也是为什么一旦女人失去了自我,她的感情也会出现问题的原因。

女人在感情中是很感性的,所以当爱情来临的时候女人会想要付出,如果你遇到的是一个负责人的人,或者能理解你的另一半,那么你会得到对等的爱,但如果你遇到的是一个无法体谅你的人,那么最终必然是悲剧。

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文章名称:《在婚姻中失去自我该怎么办 在婚姻中失去自我要不要离婚》
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