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遭遇冷暴力怎么办 家庭冷暴力该如何处理

说到冷暴力,在我们现实生活中,有很多人似乎都喜欢用冷暴力解决事情,冷暴力虽然没有造成肉体的伤害,但是是一种典型的隐性暴力。

遭遇冷暴力怎么办

接受真实的自己、提高情绪管理能力、理性分析感情出现的问题。

1、正确处理冷暴力的第一步是接受真实的自己。感情是双方的事情,当你们的感情出问题了,不要一味的将错误揽在自己身上,并不是你做的好一点,再好一点,对方就会认可你。你要能看到真实的你是什么样子。你的价值感和成就感,脱离了这段感情,还能从哪里获得;你的缺点,真的是不可原谅的事情吗?它如果在别人身上,是严重的事情吗?当你能客观的评价自己了,你就有了拥有接受最真实的自己的勇气。

2、在面对冷暴力的时候,不要被对方牵着鼻子走。当对方开始沉默的时候,你不要用你的“热暴力”去应对他的“冷暴力,你不必歇斯底里的吼骂,也不必愤怒,两个处在负面情绪里的人,根本没法看清问题并好好解决问题,有的只是情绪的碰撞而已。我们要有一颗强大的内心,学会和各种情绪和平相处,当你能保持理智的时候,你才不至于错过制胜的机会。

3、问题总有解决的办法,最无能为力的事情是不知道问题在哪。冷暴力是双方共同作用的结果,不仅对方有问题,你也需要反思自己身上是否有问题。比如说是不是曾经伤害过对方而不自知,是不是对他关心不够,亦或是自己的价值变低了,不能吸引对方了。

遭遇冷暴力怎么办 家庭冷暴力该如何处理

家庭冷暴力该如何处理

1、首先你要认清冷暴力的危害

有的人会觉得我没有办法跟对方讲道理,TA简直不可理喻,所以我只能用这种沉默的方法代替我们之间的争吵,在我看来,一个人如果只是试图用冷暴力去平息矛盾,却不想着如何解决矛盾,处理根本原因,只是一味的耗时间,都是对感情极其不负责的人。你的冷暴力不但不会解决问题,甚至会彻底的毁掉你所拥有的这段感情,哀莫大于心死,一旦对方因为你的冷处理对你失望透顶以后,你就会发现,后悔已为时晚矣。

2、其次想想彼此之间的感情

再我记忆中,喜欢冷暴力的都是女孩子,很多女生在生气以后,都喜欢不理人,拉黑名单,不接电话,不回短信等等方式,也许在一天两天内的时间,你这种方法会让对方在乎你,你会得到你想要的关怀,但是时间久了,对方也就懒得哄你了,在爱情里,两个人总有一个人要特别能忍,爱有的时候需要改变,需要互相包容,如果你还在乎这段感情,不论是男方还是女方都应该适可而止,不要选择冷暴力来处理事情。

3、有时候争吵比冷暴力能解决问题

其实大家觉得不想吵吵闹闹的,所以选择沉默,让对方自己去消化,其实这种想法真的太天真了,有时候压抑在心里的问题和怒火,也许骂两句,吼几嗓子,两个人剑拔弩张一会就完全释放出来了,但是如果用沉默来代替,两人心里都会猜想对方到底是什么意思,又不愿意妥协,自己就会成为编剧,胡思乱想,丰富你们的事情,然后很小的事情就会像滚雪球一样,越滚越大,最后只能分道扬镳了。

4、约法三章,防患于未然

其实不用多说大家都知道冷暴力其实是非常折磨人的,两个相爱的人,因为争吵,突然就不说话了,不在乎对方的喜怒哀乐了,另外一方该吃吃该喝喝,其实心里还是非常难受的,有时候是精神和心里问题比身体上的打击更折磨人,所以为了防止这样的现象出现,两个人可以约法三章,不论任何争吵,都不可以使用冷暴力,不可以超过一天不讲话等等,有时候解决问题的态度,比实际的方法更重要。

5、平时加强沟通

不论是一个家庭,还是夫妻两个人之间,沟通都是必要的,我们需要与家人准确、及时有效的沟通,才能使我们的关系更加稳健,这种沟通不局限于语言上,平时可以一起参加各种活动,一起去做对方喜欢做的事情,对人对物发表自己的看法,交换彼此的建议,都是一种沟通的方法,主要的目的都是增进彼此的情感,让我们过的更幸福和谐。

6、总结

经历过冷暴力的人都知道,其实我们都是普通的肉体凡胎,没有石头那么坚硬的内心,反而柔软到不行,一旦对方不理自己,心里难过的要死,又因为都有着强烈的自尊心,所以很多时候我们宁愿忍受这心里和精神上的煎熬,也不远去妥协,很多时候只要一方服软了,另一方马上就心疼了,真正相爱的人,我们不应该把时间浪费在冷暴力上,所以大家在处理问题的时候,不要选择家暴,也不要选择冷暴力,没有什么事情是平心静气坐下来好好聊解决不了的问题。

遭遇冷暴力怎么办 家庭冷暴力该如何处理

冷暴力时男人会痛苦吗

1、冷暴力的时候心情也是看情况的,如果他对你完全没有感情了,那么这时候他对你使用冷暴力他是不会感到痛苦的,他觉得是一种解脱,他想要跟你分手。

2、但是如果男人只是试探性的用这种方式来对你,很可能是因为你们两个人之间的感情出现了问题,不知道如何去解决,也找不到合适的方法。所以这个时候,如果你们发生了一些不愉快的事情,男人心里是也是比较煎熬的。

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冷暴力如何看待好

1、维持理智

当你发觉你的直系亲属刚开始出現冷暴力趋向,在无论怎样都千万别又哭又闹,那般会得不偿失,你必须要维持理智,那样能够有充足的情绪来剖析大家中间的分歧所属。

2、深入分析原因

不必急切抱怨爱人逃避责任,最先必须维持大脑的理智。另一方出現了冷暴力的状况,先不必急着对TA大吼大嚷,这会得不偿失,维持理智,为自己充足的智慧型去剖析事儿的原因。

3、学好认清

当婚姻生活中出現冷暴力的那时候,特别是在不必慌乱,要学好认清婚姻生活中出現的冷暴力和各种难题。许多那时候,当大家在婚姻生活中碰到冷暴力,会突然之间丧失认为和分寸感。这一那时候,要学好维持理智,要学好态度端正。

4、学好催人泪下

两人冷暴力期内,能够根据发信息、送卡牌、送礼来追忆两人以前的幸福的时刻,多搜集某些幽默笑话发送给另一方看,让另一方也可以体会到两人一起的开心,进而解决一部分冷暴力的存有。

5、多做更改

假如两人拥有婚姻生活冷暴力的趋向,能够适度的更改一下下衣食住行自然环境,例如把墙面色调刷成橘色、浅黄色等暖色系,抛下金属玻璃和白光灯,挑选温暖派装修设计风格。

6、学好沟通交流

你提前准备好宁静的情绪和剖析好全部的缘故后,我也应当积极明确提出谈话内容。谈话内容要在沒有第三者的场所下,要推心置腹,把任何有将会的难题都摆放在桌面。你必须的是另一方对你一样的推心置腹,假如只是是家中内部矛盾或来源于你的分歧,这类谈话内容氛围有90%左右解决困难的将会。

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